5 привычек, которые испортят ваше зрение

Привыкли к этим ежедневным ритуалам? Тогда придется привыкнуть к частому посещению офтальмолога.

Привычка № 1. Вы забываете носить солнечные очки

Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может навредить сетчатке. Правильно подобранные солнечные очки создадут дополнительный защитный барьер между вашей сетчаткой и потоком УФ-лучей.

Привычка № 2. Вы не снимаете линзы перед походом в душ или бассейн

Самое безобидное, что может случиться, — под сильным напором линза будет вымыта из глаза. Однако подобное пренебрежение может стать причиной дискомфорта, покраснения или воспаления органа зрения

Привычка № 3. Вы не отрываетесь от гаджетов

Длительное нахождение перед гаджетами часто становится причиной развития синдрома «сухого глаза», что впоследствии приводит к снижению зрения.

Привычка № 4. Вы часто трете глаза

Когда вы трете глаз, вы повреждаете роговицу, что может стать причиной развития кератоконуса — заболевания, при котором роговица становится тоньше и и принимает коническую форму в отличие от нормальной сферической. К тому же такое «трение» в разы увеличивает риск занести в глаза грязь и бактерии.

Привычка № 5. Вы питаетесь несбалансированно

Очевидно, что сегодня очень сложно поддерживать правильное питание. Однако попытаться привести свой рацион в порядок все же следует. Недостаток витаминов A, D, C и E может существенно сказаться на здоровье глаз.


Проверьте здоровье глаз. Запишитесь на диагностику зрения:

• Таганрог, Батайск, Таганрог, Каменск-Шахтинский +7 (800) 707-71-10

• Волгодонск +7 (938) 112-90-00